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Bien évidemment, un version pour PC ne pouvait pas manquer, et voici celle de Windows 10. Pour l'obtenir, il suffit d'appuyer sur le bouton Télécharger et installer le fichier APPX qui vous mènera à la version native du Candy pour Windows directement sur l'écran de votre ordinateur.

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Abdo Crunch : un exercice de base pour muscler ses abdominaux …

Le crunch, un exercice d'abdo simple et efficace. Le crunch est un mouvement idéal pour muscler les abdos car il propose un travail ciblé sans aucun risque de vous faire mal au dos.Ainsi, les exercices « d'abdo crunch » sont conseillés à toutes celles et ceux qui souhaitent muscler leur ventre, du débutant au sportif confirmé. Niveau musculaire, l'exercice de crunch sollicite ...

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Crunch: LE Guide pour une Exécution Parfaite (+23 Variantes)

Pour les personnes qui ont des problèmes en bas du dos, cet exercice même s'il est bien exécuté peut potentiellement te réveiller des douleurs. Je te conseille donc de te concentrer sur les exercices de gainage pour travailler tes abdominaux. 2 – Faire cet exercice en cas d'hernie discale (les dangers du crunch sont réels) ...

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Une question à poser à son crush sur ses amis est le moment idéal pour savoir s'il a vraiment une place pour vous dans sa vie. C'est aussi l'occasion de savoir si vous allez vous entendre avec ces personnes.

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Comment Muscler ses Abdos avec le Crunch à la Poulie

Conseils pour le crunch à la poulie haute. Les hanches doivent être maintenues hautes et verrouillées pendant toute la durée de la série pour éviter de solliciter les fléchisseurs de la hanche et permettre une amplitude de mouvement complète. Si les hanches sont placées trop bas, vous ne pourrez pas faire un crunch complet.